Môj názor na zdravý jedálniček

Rada by som vám napísala pár slov o tom, čo si myslím o zdravom stravovaní a ako to máme doma my. Na úvod napíšem, že nie som výživová poradkyňa a sú to len moje názory. Nemusíte s nimi súhlasiť.

Pokračovať v čítaní článku “Môj názor na zdravý jedálniček”

Mikuláš zdravo a bez plastových obalov

Môžu byť darčeky na Mikuláša zdravé, chutné, sladké, ale bez sladkostí? A vieme sa vyhnúť jednorázovým obalom? Ako na to?

Pokračovať v čítaní článku “Mikuláš zdravo a bez plastových obalov”

Pšenová kaša na sladko

Čo je pšeno?

Pšeno je veľmi zdravá obilnina, ktorú môžu jesť aj celiatici. Proso je vlastne pšeno so šupou. Zbavené šupky je vhodné pre našu konzumáciu. Obsahuje veľa vitamínov,  železa, prospieva vlasom, nechtom, žalúdku a má mnoho ďalších pozitív.

Príprava je jednoduchá, môže sa podávať so zeleninou, alebo na sladko, s ovocím.

Pokračovať v čítaní článku “Pšenová kaša na sladko”